Pilates macchine nel cuore di Modena
Benvenuto allo Studio Pilates Wellness Gardenia Blu, situato a Modena in Viale Carlo Sigonio 92/A.
Forza, equilibrio, postura e controllo.
Ritrova il benessere attraverso il movimento sulle macchine Reformer e Cadillac e riscopri il tuo corpo in un ambiente privato e curato.
Non ami la palestra? Hai poco tempo?
Forse non hai bisogno di allenarti di più, ma di allenarti in modo diverso.
Se non ami gli ambienti affollati o semplicemente cerchi qualcosa di diverso, uno studio privato può essere il posto giusto per te.
Poche persone, più attenzione, un lavoro costruito sulle tue esigenze.
Prenota la valutazione
Più forza. Più equilibrio. Più benessere.
Un percorso personalizzato per migliorare postura, mobilità e tono muscolare, ritrovando un corpo più forte, stabile e consapevole.
Il Pilates è un percorso, non una moda.
Oggi il Pilates è ovunque: tradizionale, con macchinari, reinterpretato, reinventato.
E troppo spesso si corre alla ricerca dell’‘esercizio nuovo’, come se la novità fosse sinonimo di qualità.
La verità è un’altra: un esercizio è valido solo quando è funzionale, quando rispetta il corpo, la biomeccanica e l’obiettivo della persona che lo esegue.
Il Pilates non è coreografia. Non è inventare movimenti per stupire. È metodo, precisione, adattamento.
In questo lavoro non c’è spazio per l’improvvisazione: servono competenze reali, studio, capacità di osservare e di scegliere ciò che è corretto per quel corpo, in quel momento.
Per questo nel mio studio non cerco l’esercizio “mai visto”, ma quello giusto per quella persona, in quel momento, con quel corpo.
Reformer, Chair, Springboard Cadillac e lavoro a corpo libero non sono strumenti per creare spettacolo, ma per costruire equilibrio, forza, controllo e benessere reale.
Il Pilates è un percorso, non una moda. E il mio impegno è mantenerlo autentico, efficace e profondamente rispettoso della persona.
— Stanislav Chiosa
Un metodo, tante esigenze.
Il Pilates con macchine permette di lavorare in modo mirato e personalizzato, adattando gli esercizi alle caratteristiche e agli obiettivi di ogni persona.
Può essere un valido supporto nel lavoro posturale e nella gestione di problematiche muscolo-scheletriche come cervicalgie, lombalgie, scoliosi, contratture muscolari e alcune condizioni della colonna, sempre attraverso un approccio individualizzato.
Pilates per la cervicalgiaValutazione con test posturale
1 ora · lezione privata · obbligatoria per accedere alle lezioni in piccolo gruppo
Scegli il percorso più adatto a te.
Ogni corso nasce per accompagnarti verso un obiettivo specifico, con sessioni a numero chiuso (massimo 2-3 partecipanti) per offrirti un’esperienza di qualità, attenta e personalizzata.
Private 1:1
Un lavoro costruito sulle tue esigenze, con l’istruttore tutto per te.
Piccolo gruppo · 2/3 partecipanti
Poche persone, più attenzione: sessioni a numero chiuso, sempre su misura.
Stanislav Chiosa Pilates
Studio Pilates Wellness Gardenia Blu · Modena
13 anni di esperienza, formazione internazionale e un approccio Pilates-posturale personalizzato.
Un metodo costruito sulla conoscenza del corpo, sulla qualità del movimento e sull’attenzione a ogni persona.
Segui lo studio su Instagram →Cosa cambia nel tuo corpo.
Postura e allineamento
Aiuta il corpo a ritrovare un migliore equilibrio e un allineamento più naturale, riducendo le tensioni legate a posture scorrette.
Meno tensioni e più benessere
Un lavoro mirato sulla muscolatura profonda e stabilizzatrice può contribuire a ridurre tensioni e fastidi di origine posturale, migliorando la qualità del movimento.
Forza, equilibrio e consapevolezza
Il corpo diventa più forte, stabile e coordinato. Impari a conoscerlo meglio e a muoverti con maggiore controllo e sicurezza.
Più energia, più vitalità
Respirazione, movimento e postura lavorano insieme per favorire una maggiore sensazione di leggerezza, energia e benessere.
Uno studio privato, a misura di persona.
Prima ti conosciamo, poi ti alleniamo.
Un’ora privata con test posturale: come ti muovi, dove sei rigido, cosa evitare.
TONIFICARE e RIMODELLARE la Muscolatura, Aumentare Forza e Flessibilità, RIEDUCARE la POSTURA
In piccolo gruppo o da solo con l’istruttore, sempre sulle macchine.
Prenota la valutazione.
Lasciaci i tuoi dati: ti richiamiamo per fissare giorno e ora della valutazione iniziale (1 ora). Preferisci telefonare?
328 777 3519
Pilates a Modena: le risposte.
Devo essere già allenata/o per iniziare?
No. Il Pilates con macchine è pensato per ogni livello, da chi non si è mai allenato a chi fa già sport. Si parte da una valutazione con test posturale e il percorso si costruisce sulla tua condizione fisica reale: le molle del Reformer si regolano sul tuo livello.
Ho mal di schiena da anni. Posso fare Pilates?
Spesso sì. Il Pilates posturale lavora proprio su schiena, postura e mobilità, in modo graduale e personalizzato, con esercizi scelti dopo il test posturale. Con dolore acuto o una diagnosi precisa (per esempio ernia o lombalgia), senti prima il medico.
La valutazione è obbligatoria?
Sì, per le lezioni in piccolo gruppo: un’ora privata con test posturale per impostare esercizi sicuri.
Fa bene alla cervicale?
Può aiutare a ridurre rigidità e tensioni di collo e spalle. Con dolore acuto o una diagnosi, senti prima il medico.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo.
Dove si trova lo studio Pilates?
In Viale Carlo Sigonio 92/A, 41124 Modena, nella struttura Gardenia Blu, insieme al centro estetico.
Quante persone ci sono in una lezione di gruppo?
Al massimo 2-3 partecipanti: le sessioni sono a numero chiuso, per un lavoro attento e personalizzato.
Che orari ha lo studio Pilates?
Da lunedì a venerdì dalle 8:30 alle 20:00, sabato dalle 8:30 alle 14:00. Le lezioni sono su appuntamento.
Quante volte a settimana devo venire?
Per vedere risultati su postura e tono bastano 1-2 lezioni a settimana. Dopo la valutazione ti consigliamo la frequenza migliore per i tuoi obiettivi.
Quanto dura una lezione?
Un’ora. In uno studio privato senza attese e con attenzione totale dell’istruttore su di te.
Posso scegliere se fare lezione da sola/o o in gruppo?
Sì. Puoi scegliere lezione privata o micro-gruppo di massimo 2 o 3 persone. In entrambi i casi il lavoro è sempre personalizzato sulle macchine.
Cosa succede nella prima valutazione?
È un incontro privato di 60 minuti. Facciamo un test posturale, provi le macchine e insieme decidiamo il programma più adatto a te. È il primo passo per iniziare bene.
Dopo quanto tempo vedo i risultati?
Già dopo 4-6 settimane noterai più consapevolezza del corpo, meno tensioni e postura migliore. Con costanza i risultati diventano stabili nel tempo.